第3章的意志力实验:意志力饮食方案和锻炼意志力

第3章的意志力实验:意志力饮食方案和锻炼意志力

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如果你想彻底改变旧习惯,最好先找一种简单的方法来训练自控力,提高意志力,而不是设定一个过高的目标。
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