瑜伽呼吸——自然而完全的呼吸

瑜伽呼吸——自然而完全的呼吸

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一、腹式呼吸
二、胸式呼吸
1.风箱式调息
2.圣光调息
3.“昏眩”式调息
4.“昏眩”式调息（可替换做法）
5.清凉调息

以上内容来自专辑

清理经络调息功以及喉呼吸
16618:42
瑜伽呼吸——自然而完全的呼吸
22221:29
关于练习调息法，收束法与契合法的忠告
16210:41
第十五章-调息法（导言）
16715:32
第十四章-瑜伽冥想姿势（阿萨那）
17318:22
第十二章-达到瑜伽的完美境界
10408:23
第十一章-如何达到最高形式的入定
16122:11
有关强化瑜伽语音冥想术修习的一些建议
11721:43
瑜伽语音冥想术的其他练习方法以及目的和进步的各个阶段
14014:14
第十一章-瑜伽语音冥想～如何练习瑜伽语音冥想
19115:01

主播信息

高山琴瑟

喜欢喝茶，也喜欢喝咖啡，喜欢读书，也喜欢听书，爱自己，也爱你

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