觥筹交错的隐患——嗜酒族

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中国是酒的发源地之一，喝酒的传统源远流长。被誉为“玉液琼浆”的酒的确给人们带来了无穷的乐趣，但当人们陶醉于觥筹交错的欢乐中时，往往忽视了其中的隐患。
一、过量饮酒的生理危害
损伤心脏、眼睛、大脑、食道和口腔；
损害生殖细胞，对后代造成不良影响，还可能导致精神疾患；
引起感觉迟钝，记忆力衰退，感情麻木，异常行为增多；
会滔滔不绝地讲话，语言含混不清，或有粗鲁的行为；
步态不稳、易激怒、昏昏入睡，容易产生幻觉、妄想等；
可能导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、肝癌等。
二、过量饮酒的社会危害
对于男性酒徒而言，男性人均寿命缩短，生育能力下降；
由于害怕家庭暴力，女性不愿结婚，已经成为严重的社会问题；
40%的交通事故和意外伤害、50%的刑事犯罪与酗酒有关……
三、酒精依赖的特点
第一.渴望饮酒
酒已成为生活中的必需品，只要一日无酒，就会感到若有所失，甚至焦虑不安、精神疲惫，同时躯体方面还会产生许多不适，如头痛、心慌、乏力、浑身酸痛等。
第二.酒量不断增加
即对酒的耐受性不断增强，饮酒的频率越来越高，对身体的损害也就越来越大。
第三.成瘾性
清楚自己在做什么，且知道过量饮酒对身体有害，但无法克制。
四、科学饮酒
控制饮酒的量
控制饮酒速度
选择适宜的酒
选择适宜的饮酒时间
选择适宜的佐餐食品
五、饮酒禁忌
忌多类酒混饮
忌饮酒时抽烟、吃药
忌生病、空腹饮酒
忌喝猛酒、饮冷酒
忌与汽水、咖啡同饮
忌与肥肉、海鲜同食
忌饮愁酒
忌孕期饮酒
好了，听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！