55.女性常见病调理

女性常见病调理
痛经经络调理
快速自查方法：
以敲揉的手法探查
双侧脾经的地机穴、三阴交穴，
点揉肝经的阴包穴、太冲穴
和肾经的大钟穴、水泉穴、照海穴，
以及膀胱经的昆仑穴，找到疼痛点。

快速自疗方案：
在探查到的痛点处敲击或点揉3～5分钟，每日2次。
在经期疼痛发作时可以操作，坚持几日，直至穴位痛感减轻。
【见效时间】当时见效。
【说明】
在中医看来，肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要。
保持经络的畅通，是肝、脾、肾、膀胱这四个脏腑功能正常的基础。
痛经的原因虽有多种，
比如寒凝、气滞、血瘀等，
皆与肝、脾、肾有关，
经期疼痛的朋友可以先疏通这四条经络，
多数人会有意外惊喜。
每种疾病的出现都不是偶然的，
在疾病形成的过程中，
一定是我们做错了什么，
身体才会出现相应症状。
痛经或者月经不调的朋友不妨回忆一下自己是否持续受寒，
比如冬天穿得少、夏天吹空调；
是否容易焦虑、易怒、情绪纠结；
是否饮食不规律，营养过剩或不足；
是否熬夜不按时睡觉。
这些因素要主动去除，以免复发。

我们一起学习 中医知识 徒手治百病吧