5.1谈太极拳技击中的“舍己从人”（1）

太极拳在推手和散手技击中的战斗方针可概括为“舍己从人”。
你的力加上我的力，通过弧线和螺旋运动统归我指挥，这就是太极拳的“舍己从人”。
“舍己从人”要明确达到“己顺人背”、“引进落空”的目的，让对方落空而不是落实。
“舍己从人”的核心是变被动为主动。要以我为主，巧妙地瓦解对方的进攻，同时组织和实施我方的进攻。

做到“舍己从人”应掌握以下要点：
一、要顺从并改变对方的劲力。双方搭手，首先要找准对方劲力的方向，要尽量顺随对方的劲力，并设法改变它的方向。平时，就要锻炼自己灵敏的触角和听劲的功夫，做到一搭手、一接触就能知道对方来力的大小、长短、方向和速度。顺从对方的力仅是表象，顺的过程是将自己的力与对方的力合二为一，然后，用弧线和螺旋运动来改变这个力的方向。要求我们遵循这一原则，去化解对方第一、第二乃至第三个劲力，从而使对方落空失势，受制于我。
二、要不丢不顶。顶就是僵，丢就是软。“丢己”和“舍己”大不相同，“舍己”是为了求变，而“丢己”则无主动可言，无变招可继，非败不可。
三、要有循环防御、连续打击的意识。一个打击点走了以后，下一个打击点要迅速补上去。对方打过来，你的手退回来了，但肘一定要顶上去，否则就是把阵地送给了对方。用手死守前沿可能造成“顶”，但把自己的阵地拱手相送就是“丢”。如要“不丢不顶”，就要善于用第二点来保护第一点，用第三点来保护第二点，打完手有肘，打完肘有肩，打完肩又有手，手下去又有肘，周而复始，连续不断。这是上三节，如能左右逢源、周身一家，利用手、肘、肩、胸、胯、膝、腿、脚等循环打击，则更加妙不可言。同时，还要有连续打击的意识，第一打击出去后，要有第二打击的准备，意识不能丢。