4.2太极拳与气功和玄学（2）

张志俊先生总结出“以手领劲，两头卷曲”的太极拳纲领性教学新理念。就是“两稍节领劲（手脚），两中节定位（肘膝），两根节放松（肩胯）”

一动先走手，走手必拃肘，前拃加棚劲，后拃腋下空。