九、三个半，保平安

九、三个半，保平安

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起床的时候要注意三个半分钟，睁开眼后不要立马起床躺半分钟，坐起来后不要立即下床，先坐半分钟，让手部和颈部活动，双腿自然下垂。

以上内容来自专辑

十、冬瓜皮快速止咳
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九、三个半，保平安
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八、醋蛋液，促长寿
6602:23
七、点刺商阳穴袪便秘
6104:33
六、“任脉操”延衰老
2705:01
五、凉开水泡绿茶，可以治痛风
5104:26
四、泡李子是治疗拉肚子的灵丹妙药
6502:19
三、苏叶泡澡可驱散感冒
3001:53
二、小孩大便不通，喝一听杏仁露
5803:10
附录胡教授的养生秘方一、荷叶降血脂
2702:36

主播信息

禺悦读书李君利

爱阅读爱教书的番禺一线教师

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