心理学家：想拥有深度好睡眠，“失眠族”必须丢掉这3样
观息5分钟=放松一整天
制作出品：重塑心灵心理训练中心
以上内容来自专辑
- 焦虑症患者自愈感悟：曾经饱受失眠折磨，这次终于找对了方法521805:15
- 心理学家：想拥有深度好睡眠，“失眠族”必须丢掉这3样535004:46
- 强迫症、焦虑症、恐惧症不治疗就完了？我写给你们的3句心里话545308:14
- 感恩遇见：我的焦虑消失了，3年多的严重失眠好了524404:55
- 病友经历分享：强迫症折磨5年，我终于做到了带着症状去生活545705:32
- 一位抑郁症患者心声：逃避不能自救，改变思维模式才能摆脱抑郁595606:09
- 心理学家：如何远离焦虑失眠的恶性循环？630705:16
- 抱着试试看的态度，我坚持了5个月，8年多的重度抑郁症竟然好了665604:06
- 如果你正忍受焦虑症的折磨，我的做法，可以帮你告别焦虑失眠713604:15
- 心理学家：当你有社交恐惧症时，这么做最有效662804:30
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有