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我是一名专业的有声书主播、作家、心理咨询师、互联网营销师和国际摄影师。代表作《静下来一切都会变好》《逆商》。喜马拉雅月度优质主播，有声演播达人，单专辑播放量1000万+，希望我的作品能给您的人生有所启发，给您的心灵带来温暖与宁静。欢迎关注，共同成长。
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主播，我想问一下怎么样才能停止抱怨呢？ 受伤半年了总不见好转，也没有去工作，很焦虑，看不到康复的希望，所以有时候会心情很低落，我真的不知道还能不能好了
影子谢贤林 回复 @杨笑_bf: 感谢您的收听与支持，相信自己一定能好起来的，没有过不去的坎，先接纳自己当前的现状，只有当你心静下来，放松自己了，把握好当下，才能不去那么焦虑。工作固然重要，但身体更重要，对于未来还未发生的事情焦虑也没用，焦虑了问题还是没解决，还不如把握好现在，让当前的你心情愉快起来，身体康复还快些。当你再次焦虑时，可以找个安静安全的房间，闭上眼，慢慢的做下深呼吸，让自己去慢慢感受你的气息流动变化，让自己放松下来。相信你自己一定可以的，加油
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