滚蛋吧“熬夜君”！该拿什么来拯救“熬夜之伤”？

在我们的生活中，可能都会因为各种不同的因素而去熬夜，不过在现在这个时代熬夜对我们来说好像已经司空见惯了吧，也可以说已经差不多是全民熬夜了，但是长期熬夜对我们的身体危害是特别大的，那有没有什么办法能补救这种伤害呢？

网友A：就天天都说11点前睡觉，结果差不多总是12点后睡。

网友B：貌似~只有晚上的时间才是属于自己的，也知道最好21：30就睡觉觉才能养生健康，但是真的做不到[泪]其实找到自己的生物钟就好，不要坠入7小时睡眠的伪命题[思考]

那你愿意戒掉这让人又爱又恨得熬夜吗？