16 面对孤独《发现心流》第五章

《发现心流》一书阐述了积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖提出的心流理论，以及进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。