第7章 睡眠：最彻底的停工期 一睡解千愁
缺觉本身就是一种慢性压力
缺觉还会严重影响情绪控制的能力
缺觉就像一颗〃消极炸弹�〃
缺觉容易患焦虑症和情绪障碍
缺觉还伤身体
睡眠对学习也至关重要
缺觉还会严重影响情绪控制的能力
缺觉就像一颗〃消极炸弹�〃
缺觉容易患焦虑症和情绪障碍
缺觉还伤身体
睡眠对学习也至关重要
以上内容来自专辑
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