06 要诀5：改变你关于锻炼的想法

06 要诀5：改变你关于锻炼的想法

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以上内容来自专辑

02 要诀1：通过锻炼重塑身心
21310:41
03 要诀2：通过锻炼提升自尊
20438:27
04 要诀3：一家人一起锻炼
9529:06
05 要诀4：获得动力
10406:17
06 要诀5：改变你关于锻炼的想法
10814:44
07 要诀6：克服障碍
9209:17
08 要诀7：身心平衡
9210:27
09 要诀8：成就梦想
8809:45
10 附录A 美国疾控中心的锻炼指南
10303:57
11 附录B 人生各阶段的心理健康儿童心理健康
10621:17

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我兜里有土豆

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