Day34 脂肪去哪里了？（二）
精彩剧透：
1.我们的脂肪所在位置并不完全在控制范围内
2.体脂不止一种，并且各有功能
3.脂肪类型如何具体的细分
4.过多的脂肪十分的危险️原因请听音频
下期预告：
1.在《基础营养学》的基础上了解人体的能量消耗
2.在美国运动委员会ACE体系的基础上了解营养学里的食物脂肪
以上内容来自专辑
- Day35 回顾篇：结合大量科学运动文献的根本性减脂，来吧！4312:54
- Day34 脂肪去哪里了？（二）4905:37
- Day33 脂肪去哪里了？揭晓唯一公式（一）5110:48
- Day32 塑形变美思路之筋膜抗阻训练【背阔肌】2511:19
- Day31 从现代运动美学聊聊背阔肌：腰短显腿长，背薄显年轻4310:38
- Day30 一起调动我们的呼吸肌肉吧！避免肋骨外翻3911:23
- Day29 精准小重量雕刻：美胸训练更新版6408:28
- Day28 精准分化训练：仙女薄背➕直角肩➕体能6907:49
- Day27 健身是良方？是毒药？今天练了蜜桃臀啦5405:59
- Day26 完美小蛮腰➕体能饱满4412:20
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