治愈坏心情的七种方法

1.规律作息：充足的睡眠，是让自己收获健康快乐的前提。

2.保持微笑：学会用微笑面对难关，化解难题，你会发现，爱笑的人，运气真的都不会太差。

3.整理房间：整理家居的过程，既是一个去繁留简的过程，更是一个为内心减负的过程。

4.取悦自己：与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。

5.丰富内心：富养自己最好的方式，是使自己变得辽阔和丰盈。

6.说正能量的话：多使用积极阳光的语言，多说正能量的话，才能予己以信心，也予人以温暖。

7.忽略不开心的事：人之所以会烦恼，就是因为记性太好，记住了那些不该记住的东西。