今宵说011-数字极简实践：控制精神饮食，保持身心健康

主要讲数字极简掌控精神饮食相关三个部分。可以按时间提示跳转。

00:54，第一部分，每周给自己打鸡血。

03:26，普通人如何从贫穷和忙碌摆脱出来？利用空闲时间增值。

07:04，第二部分，控制精神饮食。《数字极简主义》介绍。

17:09，独处好处，每天给自己留一段独处时间。

21:44，第三部分，数字极简的个人实践。结合机器学习思路。

28:57，最重要空出来的时间干啥?爱好or搞钱。