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贪心无益 不要把日程安排得太满
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整理情绪的力量|AI电子书
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老好人的误区 只做自己做得到的
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贪心无益 不要把日程安排得太满
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用幽默和笑容击退烦躁 笑容是人际关系的润滑油
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找到烦躁的原因 或许没有那么严重
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不拘泥于小事 切忌“只见树木不见森林”
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过度苛求也会导致烦躁 宽以待己，大度待人
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不为不必要的信息困扰 看清对自己真正重要的
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认真做准备 重视沙盘推演和危机管理
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练出不易烦躁的状态 协调自身和周边环境
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不受他人的烦躁情绪影响 精神上不为所动
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