你情绪不好，是因为睡得太少

生活中，或许我们都有过这样的体会。

没睡醒的第二天，总感觉自己状态不佳，甚至向亲近的人发脾气。

英国哲学家洛克说：
“睡眠，是自然给予人们的甘露。”

科学睡眠，是性价比最高的投资，也是让一个人作息规律的良方，能让一个人的生活越来越好。