011 第四章 清醒的自我-2（NO BGM)

三维世界的一切存在与发生都如同一部电影，我们的意识通过感观深陷在电影的各种场景中，独立与这些场景中的意识课题不再存在，这就是意识的迷失，也就是灵魂的迷失。感恩老师，初步理解了“迷失”的含义。

现在我们从小屏幕移到大屏幕。用电影的例子来研究意识。但你看电影时，会让自己沉浸于其中。这正是看电影的部分体验。在观看时你使用了两种感觉：视觉和听觉。而这些感觉的同步发生是非常重要的。如果这些感觉不是同步发生的话，你就无法享受电影了。假设你正在观看“007”的影片，而电影配音和画面无法同步。你就无法沉浸到电影的魔力世界中去，而是会强烈地意识到自己正坐在电影院，而且有什么不对劲。正因为通常情况下配音和画面是完美契合的，所以电影才抓住了你的注意力，让你忘记自己是坐在电影院里。你忘记了自己的个人思维和各种情感，你的意识沉浸在影片中。

你忘记了自己的个人思维和各种情感，你的意识沉浸在影片中。这样的不同在下面的情形里也是显而易见的。想想自己一个人坐在阴冷黑暗的电影院里，旁边是陌生人的感觉，在想一想自己沉浸在影片中，完全没有意识到自己周围状况的感受。事实上，影片如果能够吸引人的话，你可能会在两个小时里浑然忘我。因此，如果你的意识沉浸在影片中的话，视觉和声音的同步是非常重要的。这正是你的两种感觉。

然后留意自己正意识到这样的状态。而不要去思考意识到了什么；这不过是个想法而已。只需要放松，意识到自己能够听到内心里“嗨，你好”这样的回音即可。这正是你的意识中心所在。

当你身处这样的迷茫状态时，你就完全陷入到了思想、情感、感觉的客体中，忘记了主体。现在，你就坐在意识的中心，看着自己的个人电视表演。有这么多有趣的客体，分散了你的意识，所以你也就情不自禁地陷入其中。这是势不可挡的，还是立体的。你所有的感觉都将你拖入其中——视觉、听觉、味觉、嗅觉，以及触觉——还有你的情感和想法。其实你可以安静地坐在内心世界里，看着所有的客体。正如太阳从来没有离开它在天空中的位置，却仍然用光芒照亮了其他物体一样，意识也不会离开自己的中心而将感知投射到形式、想法以及情感等客体之上。如果你想要重新找回意识中心，只需要在心里一遍一遍地说“嗨，你好”即可。然后留意自己正意识到这样的状态。而