关键在于意识能够专注在不同的事物之上。意识作为主体,能够有选择性地将感知集中在特定的客体上。如果你退后一点,就会很清晰地看见客体总是在三个层面上不断地从你面前经过:精神上的,情绪上的,以及身体上的。当注意力不够集中时,你的意识不可避免地就会被这些客体中的一个或几个所分散。如果注意力够集中,你的意识就会完全沉浸于该客体之中。不会意识到意识正在感知这个客体:这就变成了客体-意识。你有没有注意到当自己深深地沉浸到电视节目中时,并没有意识到自己正坐在什么地方,或是房间里在发生的其他事情? 看电视的这个类比非常完美地说明了,我们意识的中心是如何从对自我的感知中转移到所关注的客体,然后迷失其中。
然后,最终这些情绪又会回归到常态。你对此了如指掌,所以内心里总是忙于确定不要出什么状况才好。事实上,你太过沉迷于控制自己的思维、情感和身体感知到的世界,甚至压根儿没有意识到自己就身处其中。这就是大多数人的常态。
不过所不同的是没有坐在起居室里,沉浸在电视节目中,而是坐在自己思维的中心,陷入到精神、情绪,以及外部形象的屏幕中。如果你专注于身体感觉的世界,那你会迷失在其中。接着你的情绪和精神上的反应会让你迷失得更远。在这样的时候,你就不再身处自我的中心;而是陷入了自己所观看的内心表演之中。 让我们来看看你的内心表演吧。一直以来你都围绕着你的潜在思维模式。这样的思维模式总是大同小异。面对自己通常的思维模式,你既熟悉又感觉无比舒适,就像面对自己家里的空间一样。你同样也有自己的那一套情感:一定的恐惧,一定的爱,一定的不安全感。你知道如果发生了某些事情,一种或是几种情感会油然而生,从而控制自己的感知。
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意识比思维的高度更高,意识不批判定义事物,而思维是被社会以及从小的教育强化的产物,成熟的人不会被思维左右,会现在已是的角度感知世界