打开APP
01 初步判断：你真的上瘾了吗？
00:00
18:37
以上内容来自专辑
你戒了吗？我帮你吧！
1375
11
免费订阅
01 初步判断：你真的上瘾了吗？
73
18:37
02 原因探究：沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？
78
17:32
04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？
49
20:00
05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？
52
15:48
06 特别答疑课
50
15:24
07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？
69
15:58
08 压力管理1：如何切断上瘾的压力源？
54
18:37
09 压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？
31
19:20
10 拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？
46
14:30
主播信息
全明白教程资源
410
加关注
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
206.03万
我帮你告白
2968
这本书能帮你戒烟
2908
233.这书能帮你戒烟
2553
是我把你蠢哭了吗？
1.11万
是我把你蠢哭了吗？
414
10堂课帮你找回自我
相关推荐
小学生英语语音判断
怎么判断宠物的叫声
判断狗子的叫声
怎么判断宝宝的叫声
判断你看到的
小学生英语重不重要怎么判断
相声演员怎么判断好
判断哪个是猫的叫声
初三英语听力时间判断
怎么判断狗狗的叫声
嗑瓜子上瘾真的是种病！
马栏山广播站
10.49万
一个人久了，真的会上瘾
拾柒_Iris
8460
在直播间打赏真的会上瘾吗？
赵玉平
2964
在直播间打赏真的会上瘾吗？
tree树宇直
1.24万
一个人久了，真的会上瘾
Sandy双双
21.61万
