06健身气功华佗五禽戏功法教学—猿戏

猿猴天性活泼好动，左顾右盼，眼观六路，⽬光似电，善于纵跳，伸展肢体，攀树摘果，机警敏捷。猿戏动作的多样性体现了神经系统和肢体运动的协调性，模拟猿猴在采摘桃果时愉悦的心情，可减轻大脑神经系统的紧张度，对神经紧张、精神忧郁等症有防治作用。