为你的焦虑和恐惧按下暂停键，专心做好眼前的事

成年人的焦虑，似乎永不停歇、如影随形。
努力按下暂停键，关掉你内心那个一再回放压力事件的屏幕，让自己慢慢修炼内心的宁静。

藏族人有一句谚语：“能解决的事情，你不用担心；解决不了的事情，你担心也没用。”

放宽心态，放慢脚步，平静的面对生活压力，过得更阳光、积极一点，焦虑给不了的答案，生活终会给你。