层出不穷的解压馆，真的能减少压力吗？

感觉压力太大时，你会怎么排解？听歌、看书、享用美食，或是蒙头大睡？相较于这些比较常见的方法，如今不少年轻人追捧的解压方式越来越“潮”了。

所谓心理压力，是个体对压力事件的反应而形成的一种常见心理状态。来自家庭的压力、来自社会的压力、来自自我期待的压力……在日常生活中，我们不可避免地面临着压力的侵袭。做好压力管理，可以说是一个终身命题。多数情况下，来自各方面的小压力能够在人们的自我调适下得到消解，面对较大的压力或郁积已久的“心结”时还可以寻求专业心理咨询的帮助。

不过还有一些时候，压力犹如鞋里的沙粒一样琐碎磨人，有人调侃着用圆周率来形容自己的压力指数：不是很严重，但却看不到尽头。对于这样的情形，低门槛、小成本又富有趣味性的解压方式便成了刚需。

作者/徐之 

来源/《青年文摘手机报》