272 - 如何在一周之内参加60公里越野赛和一个铁三比赛|赛季如何快速恢复身体状态

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272 - 如何在一周之内参加60公里越野赛和一个铁三比赛|赛季如何快速恢复身体状态

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姥姥在连着两个周末参加了崇礼168越野和千岛湖的铁三比赛，并且成绩都不差，这是我自己也想象不到的。因为比完越野，我真的以为自己要瘸上俩礼拜。所以我是如何做到快速恢复身体状态的？今天的节目里分享了很多干货。PS.没见过我们的，今晚可以来tb直播室（fit4life健康与美食）来看看我们哟！

植树的圆香芹子
恭喜姥姥站台，姥姥你是最棒的

3btnwsk22sja6ssirmqt
乖乖听话停下来恭喜姥姥
fit4life 回复 @3btnwsk22sja6ssirmqt: 谢谢！
Suyayan
恭喜姥姥！！（正在一只手刷牙一只手发评论）
fit4life 回复 @Suyayan: 哈哈哈哈
叮当hm_0j
恭喜姥姥，听过就算比过，我们也跟着姥姥站了两次台。
fit4life 回复 @叮当hm_0j: 等我vlog！又站一次
babycasper816
可骄傲，跟自己站台了似的
fit4life 回复 @babycasper816: 哈哈哈
漪昀
恭喜姥姥，贺喜姥姥，姥姥最棒，姥爷也是

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