楊定一：不合理的快樂：認識恐懼、接受恐懼、超越恐懼

主持人不错哦

我在画画时体验到了心流，很真实的体验到了

人就是最大的能力场，动物也会受影响，声音是最直接震动参透。声音也可以达到动的静坐，宁静状态，快乐状态自然就浮出来了。头脑可以把任何东西变成真的。身体本来就有疗愈的状态，头脑不断盖住，挪开 ，生命的光就在眼前。

博士说话时主持人安静就更好了，总打断博士说话

接纳一切接受一切

我买了不合理的快乐这本书 字是纵向排列 繁体字 读起来不习惯 费力

臣服与参

静坐，心的智慧带着我们走出人间 ，臣服交给心

人有一个情绪脑（过滤网，面对世界）看到一只野兽，恐惧本身就是一种生存的反应。面对生活，随时都在恐惧中，完全吓到，完全萎缩，身体冻结影响到每一个功能，情绪负面，影响到对世界的认知，对世界的悲观，没有安全感。情绪与欲望有关系，二面一体，念头层面离不开过去。欲望就是有期待，肯定现在不完美，做些项目来完成自己，随时没有安全感。时刻在焦虑恐惧中度过，不过就是会紧紧抓住不放。对真实不完全理解，透过外在物质的东西来转变，都是短暂的、无常的。练习，往内找，接受好、不好的事情都接受，回到在（中心）。负能量也可以容纳、包容 透过心把它带出来，放过世界，放过自己。不会困在二元里面，不逃避忧郁，接受。

头脑可以把事情变成真的