第六章肠道环境，运动与抗氧化，动脑要补VB，作者的保健品清单

改善肠道环境的益生菌
要想顺利吸收营养素，排出有害物质，就必须拥有健康的肠道环境，让我们努力增加肠道中的好菌。

想要有精神，以及有运动习惯者，会需要抗氧化的保健食品
若觉得自己有易累、易胖的情况，就补充个抗氧化保健食品吧。当产生的能量增加时，就能感受到元气。

常动脑者要补充维生素B群
分解甜食及动脑筋时会消耗维生素B，当工作时会想吃甜食，很有可能是慢性B群不足所造成的。

满尾正的保健食品清单