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第三章:嫉妒:心胸开阔,增强自信
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有人喜极而泣血有人自怨自艾,有人乐极生悲哀有人自杀绝望,原因何在?
失控,情绪的失控!所有的失控的行为,都可以归结为情绪这个罪魁。
人人都会有情绪,但是,若想成为人生战场上的常胜将军,你就得学会好好控制它,心态可以决定命运,情绪可以左右命运,情绪可以左右生活。早上起来,先给自己一个笑脸,你一天都会有好心情;好情绪可以促进一段幸福姻缘,好情绪会让人生充满欢声笑语。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必须课。
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情绪急救 (黎云美)
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第六章:烦恼的情绪急救
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第六章 烦恼:学会解忧,化解自己的烦恼
31
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第五章:打压:积蓄能量,鉴定超越及打压的急救疗法
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16:51
第四章 批评:有则改之无则加勉及面对批评时的急救疗法
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第三章 嫉妒的急救疗法
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第三章:嫉妒:心胸开阔,增强自信
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第二章:伤害的急救疗法
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第二章:伤害:调整心态吧学会保护自己
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第一章:如何调节不良情绪
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第一章:你的情绪失控了吗?
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