情绪急救包

我们都会感受到各种各样的情绪，处于各种各样情绪状态中。

有时候有些情绪会让我们感到困扰，会让我们觉得干扰了我们享受当下生活的美好，影响我们工作既定的进程，甚至影响了我们的生命的质量。

这些干扰、困扰我们、让我们感到不舒服的情绪，我们会称它们为负面情绪或无用情绪。当我们处在感受负面情绪的状态中时，我们会感到自己的频率好像降低了。

当这种情绪来袭时，就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里，即使窗外月色明亮、夜空晴朗，也无法感受到外面清晰、美丽的夜色，只能感受到房间里或者说内心中紧锁着的层层烟雾。

在这些音频引导里，我们会采用一些经典的情绪释放手段，比如圣多纳释放法、精通情绪技术等，也会使用一些冥想引导技术，帮助大家快速从情绪困扰中解脱。我们希望不仅是短暂的安抚，而是彻底的释放。

也许我们会感到一个情绪能量释放掉，还会有另一个情绪能量显现出来，这也很正常，毕竟我们从婴儿到现在，压抑了太多没有释放掉的能量了。

但是，就像一盒抽纸纸巾，虽然抽出一张就会再显现一张，但终究我们会把它们都抽完。而这种完全没有情绪困扰的自由，我们都值得拥有。

愿这些引导，可以帮助你随时都能从情绪困扰中解脱，重返内心的无限晴朗。