为什么感恩对你有好处？ Why gratitude is good for you？
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用户评论
- 陪我去吹吹风
1.感恩并不仅仅只是对曾经帮助我们或是给我们礼物的人说一句“谢谢你”。感恩是对使我们感到一种积极的情绪的某些人或某些事的更深的感激之情。并且这种积极的情绪对我们的健康是有好处的-----我们情感的和身体的健康，以及我们人际关系的健康。
陪我去吹吹风 回复 @陪我去吹吹风: 2.让我们首先来看表达感恩对情感或心理健康的好处。至善科学中心（The Greater Good Science Center）发表了一篇题为《感恩的科学》（The Science Of Gratitude）的论文，其中描述了很多研究，表明如果定期对另一个人写一封感谢信或写感恩日记能提升心理健康。这其中的一个原因是感恩阻止我们沉溺于有毒的、消极的情绪，并且举个例子，如写一封感谢信，转移了我们的注意，如此以便于我们聚焦于积极的情绪。但是即使我们不给其他人写信，比如写日记，单单是完成这项活动能使我们更快乐、对生活更满意。并且随着时间推移，会更有效果。
- 听友254681530
为啥她的t老是读c啊
Eternal007 回复 @听友254681530: 对 我的writing全拼错了
- Htwde
这篇简直是质的飞跃！
Htwde 回复 @好梦呀l: 听了30篇
- 乔zhi
- iqhoz4d4vfh80mlklrhc
仅供参考哦
- 地山Asha
1.75倍速打卡
- 听友375066998
一篇文章我打卡三天，哈哈笑死。以后慢慢加量吧，嘿嘿。
- 青林赋山音
积极的感谢有益健康~
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听友413449258 回复 @Marrgaret玛格丽特: 这是边听边写吗？