心灵健康——心理成熟的三个时期之:244

今天继续恭读经典著作《如何做个快乐的修行人》——心灵健康——心理成熟的三个时期之：244
　　你为什么悲伤？你的心在过去，过去心，所以你悲伤。觉得：“以前我先生对我不好，以前我的儿子不听话，不听教，我做事不顺利，所以很难受。” 你的心在哪里？你的心在过去。　　
你怎么会忧愁呢？你的心在未来，未来没有来到你就很担心：“将来不知道会发生一些什么？将来我这桩生意不知道可不可以做得成？我的儿子可不可以考得上大学？”整天都操心这些事情，所以你就有忧愁了。应该生活在现前的这一刻，否则的话，你就有忧愁、有悲伤。　　
如果你可以活在眼前这一刻，而且可以扭转它，你就很快乐。所以要念死无常，有这三个条件，你可以转变念头。　　
怎样修呢？怎样去念无常呢？　　
念身不净，念你的身体不干净的，知道我这个身体不干净的，你不要执著这个身体，不要以为这个身体就是你。不管你怎样打扮都好，都是一个会走路的厕所，你不用这么留恋，这么贪。　　
念心无常，我们的心，心念不停地在起心动念。这一秒你喜欢这个人，下一秒你就很恨他，无常的啦。　　
还有观受是苦，你所有的感受都是痛苦。你以为这个感官的刺激是快乐的吗？不是的，都是痛苦的。你以为你的欲望得到满足，你是快乐吗？你搞错了。