产后抑郁症如何预防和自救?
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产后抑郁症如何预防和自救?

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国家二级心理咨询师,特级情感导师心蓉为你讲述如何不吃药不打针轻松战胜产或抑郁!

案主描述:感觉自己很缺爱,老公稍微不积极一点就感觉不爱我了。很自卑,做之前擅长的事也变得没自信。总觉得我不值得。

你好,你目前面临的问题是产后一年多你感觉自己有些抑郁不知道怎么办?典型特征是觉得自己很缺爱,老公稍微不积极一点就感觉不爱我了。其次是感觉自己很自卑,做之前擅长的事也变得没自信。总觉得我不值得。这里证明目前你内心的安全感和爱是缺失的,你把安全感和爱寄托在老公身上,长此以往不仅你会很累你的老公也会很崩溃~

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