心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
1356.40万9.41万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
136.51万
加关注
坚持锻炼。
心情不好或者抑郁症的道友可以来塔主这里看看喔
抑郁症自救指南
重度抑郁症自救之路
抑郁症的非药物疗法|抑郁症自救
抑郁症自救指南|中派心理
张春：抑郁症自救手册
明辉心理疏导 | 抑郁症自救的真实经历
坚持锻炼。
