3　自我攻击《成长篇》

3　自我攻击《成长篇》

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很多人失眠，原因是晚上头脑会特别清醒，会想很多事。在这种情形下，他们最常想的是：“某事没做好，是因为我有多不好，为什么我就这么不好？我要是好一点，事情就不一样了……”其中占主要部分的内容，是自我攻击。自我攻击是最没有意义的事，你未必能让它停下，但可以告诉自己，这种自我攻击不是真的

以上内容来自专辑

4　自我破碎者《成长篇》
195504:21
3　自我攻击《成长篇》
193104:04
2　皮肤的隐喻《成长篇》
191703:30
1　自我之壳《成长篇》
206607:09
19　真实，才是修行的开始《自恋篇》
203008:25
18　真实，远胜完美《自恋篇》
203309:19
17　惧怕投入《自恋篇》
202308:17
16　习惯性拖延《自恋篇》
198405:34
15　最累是自闭着的孤独《自恋篇》
198806:16
14　活在事实中，还是活在情绪中《自恋篇》
194804:20

主播信息

抒凡_有力量的抒凡

国家二级心理咨询师，专注于个人成长，心理学科普。也爱好哲学、有声、音乐和科幻。心里住着一个小顽童和一个老灵魂，期待与有趣的灵魂相遇！

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