216姜枣茶--助力冬病夏治【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @1399559xllc: 您好，看了您的问题就指导您是一个非常细心的人，非常好！ 在饮食方面，我们是要有这样的态度来对待，不能马虎，给您点赞！ 姜枣茶的用料非常简单！ 姜，咱们一般选用老姜（去皮）， 枣，选择品质较好的新疆灰枣、东北的狗头枣、还有大家喜欢的金丝枣，都是可以的！ 因为是食疗的方法，贵在坚持！ 生姜一般都比较容易保存，用量也不大、随用随切，食疗效果更好一些，不用提前切好冰箱保存！

王老师服务中心 回复 @听友348126629: 您好！可以的，通常上午喝，下午4点 5点以后不建议喝了。

王老师服务中心 回复 @李明轩78: 您好！可以的。

王老师服务中心 回复 @听友374449854: 您好，您的舌苔照片我看到了，您出现的这些症状和脾肾虚弱有关系，舌根部分是肾的对应区，舌根舌苔黄腻，说明肾水不足，也就是您造成梦多、腰酸、睡眠不踏实的的原因，可以点击节目下方的“小黄条”（如图），和我联系，帮您免费辩证，还需要了解您详细的情况，比如最近的饭量怎么样，舌尖红，是不是最近心情烦躁，有没有便秘或者腹泻的情况？ 可以继续文字留言！

王老师服务中心 回复 @1829770hftg: 您好！感谢您对节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @听友208730421: 您好！生姜性温，皮微凉，夏季热，所以不需要去皮，带皮用就好，不至于热性太大，您有问题继续留言，希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @听友395043466: 您好！姜枣茶 ，姜几片（不要太辛辣了，或者刚开始少放点2片左右），少许的葱白，3--5个大枣，10粒左右的枸杞（没有了也可以不加），可以加红糖提味，水开15分钟就好。上午喝，下午茶淡了，也可以，晚上不喝（晚上喝调动阳气，不容易入睡了） ，您如果有问题可以继续留言。希望能帮到您！祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @也无风雨也无晴a1: 您好，葱白是起到温热,加强散寒的作用。 葱白也比较容易得到，您为什么不想加，是不喜欢大葱的味道吗？ 其实加热后，大葱辛辣的味道不是很重，您可以先试一试！ 如果接受不了，那就不加，但是效果会差一些！

王老师服务中心 回复 @JUE倔强的红领巾: 您好，湿热体质的人往往会有一下的这些表现，比如说，体型肥胖、面垢油光、胸满痞闷、不思饮食、身体困重、小便黄有异味、大便粘滞、病后缠绵难愈、易发生痤疮、湿疹、生殖系统方面炎症等等， 如果有这些症状的2类以上，就要考虑湿热体质，虽然湿热和寒湿的体质让人很不舒服，但是只要注意饮食和起居习惯，不吃药，慢慢的改变自己的坏习惯也是能调理过来的！ 您可以点击节目主页面下方的“小黄条”（如图），把你的舌苔照片发给我（舌苔能直观的看出来），帮您分析，希望能帮汉族到您！

王老师服务中心 回复 @沙丘_ly: 您好！如果有湿热的话，热性的食物少吃或者不吃，生姜性味温，有内热的人吃多了容易上火。有湿热的话，少用。您如果还有进一步的问题，最好是完善您的信息，我可以先帮您全面分析辩证，这样就可以更好的给您指导了。 您有需要帮助的继续留言，或者点击每期节目下方都有的“小黄条”也是可以的。