学生信箱：很多事都觉得是自己的错这是神经官能症的倾向

来信内容：我最近经常爱生气。有时候一下子就伤心起来。如果出现一件什么事情没有做好，就会想这一定是自己的错，然后在心里无休止的责备自己。
老师的解答：从这位同学的描述中。我能够感受到，无法控制的情绪起伏让你受到了困扰，总是在出现问题的时候把责任归在自己身上，这属于神经官能症的症状。神经官能症是心理问题，不是神经问题。是一种功能性疾病，没有涉及到神经病变，所以不属于神经问题，一般在医院检查都查不出什么问题。这种症状大多因为精神压力过大，持续处在负面情绪中，或遭受突然打击，出现对你的影响比较大的事件，比如亲人去世、学习成绩突然下降、家人对你太过严厉等挫折，造成了你持久的精神过度紧张和疲劳，从而引起神经官能症。神经官能症患者可能会出现心理上的负面情绪，如焦虑、抑郁、恐惧等，还会出现头痛、头晕、脾气暴躁等表现。没有身体器官功能的损害，不会危及生命，但会感到痛苦，建议你和家长好好谈谈，找到自己产生这种情况的具体原因，有针对性的干预，可以很快从这种痛苦的情绪中解脱出来。神经官能症通常病程较长而且容易反复，你应该尽量和家长深入沟通，得到他们的关怀和鼓励，请他们多倾听你的心里话，多陪伴你，这样可以减轻你的心理负担。你自己也应该注重自我调节，什么事情都要往好的方面去想，保持心情愉悦、睡眠充足、规律作息，多运动，合理饮食。作为孩子，你想要改变父母的想法和做法可能很难，但你可以改变自己去适应当下的状态，有些时候，自救是最好的出路，希望你能读一读卡伦霍妮的《我们时代的神经症人格》《我们内心的冲突》，这些书会对你有巨大的帮助。最后，老师祝你早日走出困境，摆脱痛苦，开心快乐每一天！