第一篇 练习·电影·阅读

现在还需要写作吗？

当然需要！毋庸置疑。排除写作对学习、职业发展的价值，我再加三条原因吧！

第一条，写作可以加持你的大脑更聪明。

“人的大脑无法同时处理大量的信息，翻来覆去其实想不了太多”，“写作就是思考的过程，而不能把写作当作思考的结果。写作如同打草鞋，草鞋没样，边打边像”。因此，一定要开始，动笔！这是给大脑做健身操，淬炼大脑更好用的过程。“笔尖触纸，将驱动你通过迭代、修改和探索替代方案来发展和精炼你的思想。”“写作是人类进化的一种利器：我们并不完美，写作让我们严谨和有条理；我们总会遗忘，写作让记忆得以保存”。

生活中的现象，我们的思考，感触，通过写作让大脑放电，把感性的、片段的内容聚合、提炼、升华，所谓砥砺思维。如果你想让脑子更聪明，更好用，就写作吧。

写作能捕获日常生活的“副产品”，激发你的“边缘思想”，街头巷议，梦中所得，这些思想一旦被记录下来，就不只会给更直接的体验添些思想意义，还可能激发出更为系统的思考。（《写作是一门手艺》第29章，作者援引社会学名家米尔斯的《社会学的想象力》中对如何建立学术档案的系统说明。）

第二条，写作能让你成为行走的“博物馆”。

“写作会刺激你成为有心人，留心生活中的素材，最终成为行走的“博物馆”。坚持一段时间后，你会发现自己跟别人聊天时腹有千军万马可资调遣。这一切都是写作带给你的甜头。”（《写作是一门手艺》第29章）

第三条，写作让美好得以存现。

“我们终将衰老，写作维持和扩展着我们的脑力；我们终将死去，对抗时间的最有效武器莫过于写出‘藏之名山’、被后人传诵的经典之作。”“时空分隔恰好是写作的魅力所在：一件作品经过巧思设计、苦工打磨，可以超越时空而存在。杰出的作品被藏之名山，千秋万代被人传颂。”

第四条，写作让心更柔软，让肌体更鲜活。

举一例吧，《修女研究》中显示，经常写作的修女得阿尔茨海默症的概率更低：

为了研究老化与阿尔兹海默症的关系，流行病学者，大卫斯诺登博士找到了687名75岁到107岁修女。修女中有85%受过大学教育，有90%当过老师，她们还有健康并且相似的生活方式，接受了相似的医疗照护，这就使得研究对象有很高的同质性，从而使这项研究有力地排除了许多干扰因素。

加入研究的修女们每年都要接受规范的心理和生理测试，死后还要捐出她们的大脑用于解剖，这就是著名的“修女研究”。研究始于1986年，共持续了三十多年，并提出了多项让人耳目一新的认知：

（1）其中93位修女的自传词藻丰富，文法复杂，这些修女到了老年也表现出相对良好的认知。她们患阿尔兹海默症的几率也低。这说明读书，写作，良好的教育，以及良好的语言表达可以降低阿尔兹海默症的发病哟。（从现在开始，每天写篇优美动人的情书吧！）

（2）一百岁的萝丝修女生前没有失智，死后的大脑也没有阿尔兹海默症或中风的病理变化。可见阿尔兹海默症并不是年老的必然现象。

（3）有六十八位修女，大脑解剖呈现中到重度的阿尔兹海默症病理变化，然而她们中有五分之一的人生前并未出现失智。她们当中最有代表性的案例是玛莎修女。玛莎修女从年轻就住在修道院，长期从事教育工作，一生积极参与修道院的各项活动，而且勤于动手。104岁的她在生前三个月还在积极地织毛活儿（麻利儿的把钩针翻出来），搞义卖。这个发现进一步强调了脑力存款（多读书，多动脑，良好教育）能起到了抑制病变的作用 。

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1676905645574705725&wfr=spider&for=pc（借鉴的内容链接）

关于《写作是门手艺》，读完，总结：这是一本类似于教授教学讲义的实用性写作指导教材，手把手带着你了解写作技巧，知其然和所以然；想，写，作，观影读书，一步一步进入实践。过程中，不乏幽默，或者跳出来简评两句，自黑一下，让你感觉是和一个鲜活的人在对话。

对于读者，读这本书时大多数时候要用大脑，你的理性思维跟得上作者的思维，总要沉浸进去思考；少数时候，让心出来当个班，你会感到理性的逻辑背后其实有情感在守护，这种阅读感觉，很好。尔后，动手写，一定一定的哦！这里要参考最后的28章节，开始并持续吧！不然，前边都浪费了。