夏至节气芳香正念冥想：中正平和 洞悉福祸相依智慧

四时令 | 夏至

2022年6月21日，
太阳到达黄经90°，
我们迎来了虎年的第10个节气——夏至。

它诗意浪漫，
接天莲叶无穷碧，
映日荷花别样红，
天光旺盛，万物酣畅，
共唱一曲《仲夏夜之梦》。

它力量至极，
让白昼最长黑夜最短，
将天地阴阳完成交替，
蕴藏“至天至地至人”的智慧。

水满则溢，月盈则亏,
万物盛到极点就会衰落。
顺其自然，知足常乐，
保持“花未全开月未圆”的心态，
此为“至天之道”。

祸福相依，否极泰来，
光明与黑暗只在一线间。
积聚力量，不负希望，
怀抱“养吾光明心”的渴望，
此为“至地之道”。

天人合一，身心共养，
公平公正为中正，
泰然自若为平和，
以贤人志士的修身法则，
达成与天地万物和谐相处，
此为“至人之道”。

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颜禧芳香节气正念冥想知识卡【夏至篇】
五行运化：火
对应脏器：心脏
共鸣脉轮：喉轮
共鸣颜色：青色（天蓝色）
共鸣宝石：海宝兰、蓝玉髓、蓝碧玺、堇青石、青金石
共鸣精油：尤加利、月桂叶、茶树、罗文莎叶、罗马洋甘菊、蓝艾菊
冥想目标：养心静养 | 引阳下行 | 整理喉轮 | 修护喉咙  | 中正平和

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【夏至养生：引阳下行 最宜静养】

节气可以看做是“气的运动”，反映的是自然规律。

从立春到谷雨，自然之气进行【升】运动。

从立夏到大暑，自然之气进行【浮】运动。

从立秋到霜降，自然之气进行【降】运动。

从立冬到大寒，自然之气进行【沉】运动。

夏至时节，处于【浮】的收官阶段，阳气到达鼎盛，阴气开始萌生，阴阳之气交替的重要时刻终于到来。阳气本来特性是往上升的，不容易下降，所以我们要在夏至前后引阳下行，以降虚热。此外，夏季在五行中属火，对应五脏之心。火气通心，往往让人情绪不稳，心烦意乱。夏至前后，最宜静养。不是指在屋里睡觉枯坐，而是指在心行上，排除杂念，稳定心神，所谓“心静自然凉”。适度的户外活动也是必要的，如登高远眺，或去清凉之地避暑休养。一年的夏至，对应一日的午时。夏至的午时，亦是静养的好时机。午休得好，初长的阴气就被养护得好，晚上也会睡得好。所以，容易失眠的人，一定要重视夏至午休。

【夏至脉轮：喉轮收官  修护喉咙】

夏至时节，处于喉轮能量的收官期。喉轮位于喉部正中央，体现在表达观念和想法的能力上。喉轮的颜色是青色（天蓝色）。神圣的青色之光将我们的喉部团团环绕，帮助我们活化喉轮，启动心中爱的能量，敞开心去聆听——听到他人的心声；敞开心去表达——说出自己真实的需求。

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【共鸣精油】

推荐您选择颜禧尤加利、月桂叶、茶树、罗文莎叶、罗马洋甘菊、蓝艾菊等夏至节气共鸣精油，进行环境熏香或身体部位按摩，整理喉轮能量，修护呼吸系统，让语言穿透人心。配合颜禧芳香节气正念冥想【夏至篇】，通过芳香冥想，在夏至节气蕴含的人生智慧，洞悉福祸相倚智慧，培养中和君子风尚。

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【共鸣熏香】
“宁静真言”
配方：尤加利精油2滴、月桂叶精油2滴、冷杉精油2滴、橙花精油1滴、檀香精油1滴
用法：将上述精油滴入扩香石、扩香木、扩香机中，连接喉轮，享受芬芳。

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【共鸣宝石】
海宝兰、蓝玉髓、蓝碧玺、堇青石、青金石是喉轮共鸣宝石。将共鸣宝石摆放在你的头部或身体周围，共鸣宝石所含有的大量矿物质和微量元素被人体所吸收，共鸣宝石的色泽越亮丽迷人，我们的身心灵将得到最大的释放。