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本人曾经长年严重失眠,经过营养调理与催眠助眠!彻底恢复正常! 因深刻体会失眠抑郁的痛苦,希望用自己的努力帮助被失眠困扰的人! 公众:日出而作 日落而息
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没办法集中精神,不知道怎么样放松,要听半小时以上才能睡着,定时听60分钟,一小时后声音停了就马上醒,
A睡眠健康王老师 回复 @林霖宝宝: 营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养! 你这种情况是身体严重缺乏营养,一日三餐太随便应付
jin po
14、失眠催眠,一听就困,不再失眠
失眠|极限催眠音乐一听就困
强效催眠一听入睡|睡前催眠一听就困|快速入睡
9 失眠催眠 一听就困 十分钟入睡
重度失眠必听 一听就困 !十分钟催眠
睡前催眠一听就困,快速入睡
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