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道家说阴阳配合在一起,中间有一个媒婆叫“黄婆”,媒婆就是“意”;是你那个意识要把呼吸跟思想拉在一起。但不要太注意哦,呼吸本来有往来嘛。意识只注意这个呼吸,思想就与呼吸结合在一起不乱跑了,方法很简单。
南怀瑾:呼吸法门精要
南怀瑾《呼吸法门精要》
南怀瑾|讲解呼吸法门精要
南怀瑾全集 呼吸法门精要
南怀瑾| 安般呼吸法门全集
呼吸法门精要
道家说阴阳配合在一起,中间有一个媒婆叫“黄婆”,媒婆就是“意”;是你那个意识要把呼吸跟思想拉在一起。但不要太注意哦,呼吸本来有往来嘛。意识只注意这个呼吸,思想就与呼吸结合在一起不乱跑了,方法很简单。