《人民日报》推荐：拒绝焦虑的9个好习惯（建议永久收藏）

焦虑是内心的空虚和自失，迷茫困惑中看不见未知，培养兴趣让心充实，开拓思维放大格局，独立思考清醒的看待问题，相信自己增加内驱力，明确目标有动力，勇敢破局，自我反思，延迟感的满足是当下的努力，脚踏实地，不慌不忙中遇见精彩的自己。

拒绝焦虑的9个好习惯 1、转移自己的注意力，培养兴趣爱好； 2、换个思路，开放思路，考虑问题； 3、保持清醒的头脑和理智的思考，学会独立思考； 4、相信自己； 5、明确目标； 6、摆脱束缚自己的牢笼； 7、多冷静，反思自己； 8、学会延迟满足，春天播种秋天收获。 9、把握当下，拒绝拖延。

我们不可能一努力就成功，也不可能一直努力却还是一无所有。 只要坚持下去， 那些你想要的，终会朝你飞奔而来。 《人民日报》推荐： 拒绝焦虑的9个好习惯（建议永久收藏） 1、转移自己的注意力，培养兴趣爱好。 2、换个思路，开放思路，考虑问题。 3、保持清醒的头脑和理智的思考，学会独立思考。 4、相信自己 5、明确目标。 6、摆脱束缚自己的牢笼。 7、多冷静，反思自己。 8、学会延迟满足。春天播种秋天收获。 9、把握当下，拒绝拖延。

来这里看看大家的评论 好像内心又多了一些开心

道理是对的，但是……做到有难度……慢慢来……试着去做~一起加油！

学习了拒绝焦虑的9个好习惯： 1、转移自己的注意力，培养兴趣爱好； 2、换个思路，开放思路，考虑问题； 3、保持清醒的头脑和理智的思考，学会独立思考； 4、相信自己； 5、明确目标； 6、摆脱束缚自己的牢笼； 7、多冷静，反思自己； 8、学会延迟满足，春天播种秋天收获。 9、把握当下，拒绝拖延。

拒绝焦虑的9个好习惯 1、转移自己的注意力，培养兴趣爱好； 2、换个思路，开放思路，考虑问题； 3、保持清醒的头脑和理智的思考，学会独立思考； 4、相信自己； 5、明确目标； 6、摆脱束缚自己的牢笼； 7、多冷静，反思自己； 8、学会延迟满足，春天播种秋天收获。 9、把握当下，拒绝拖延。

坚持下去，想要的终会呈现

培养爱好！拥有了爱好，再枯燥的日子也能过得妙趣横生。 开放思维！学会用开放的思维去面对问题，久而久之，面对问题你会越来越透彻。 独立思考！当你习惯了用辩证的眼光看待问题，你就不会没有主见，随波逐流。 相信自己！真正强大的人，不是学历高于常人，不是财富胜过他人，不是情商超越别人。 明确目标！若想现状发生改变，就要清楚自己追求的是什么，明白内心渴望的是什么。 摆脱束缚！勇敢走出束缚自己的“牢笼”，去闯去努力，去爱去感动。 把握当下！书太多了不知道看哪本，就从手边的这本开始！

当你习惯了用辩证的眼光看待问题，你就不会没有主见随波逐流。