运动前后吃什么，效果更好？哪些人不适合空腹运动？
在运动这件事情上，“空腹运动好”还是“餐后运动好”，一直是个备受争议的话题，认为空腹运动好的，是觉得这样最大的好处就是瘦得快。那么事实真的是这样吗？这期，我们就从科学的角度来探讨一下！
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