11【原生家庭】嫁给爱情，我却活成了老妈子（上）

每天学点心理技巧，重建美好关系。大家好，我是主播宣萱，欢迎来到我的心理工作室。

很多听众朋友听了小A的故事以后，私信问我：真的有小A这样的女人么？一切围着先生转，极少关注自己的需要，这也太好了点吧？对自己公平吗？

小A这个人呢，是真实存在的，而且不止是她，我接触到很多来访者，尤其是很多女性，都是这种付出型人格。

比如，我见过一位来访者，不仅婚后对家务活大包大揽，连老公、儿子都当成孩子一路包办照顾，和朋友相处呢也是充满着服务精神。比如，朋友家举办家庭烧烤party，她会在前一天就选好各种烧烤食材、工具，先快递到朋友家，然后第二天提前到现场负责张罗、布置。如果她老公那边亲戚发动了家庭旅行，所有订机票以及安排住宿、攻略等事宜也都是她张罗。

小A的故事大家都比较了解了，生活中的她也是类似的情形,像是家务大包大揽，搬运维修都一手独挡。最早来咨询的目标，也是一切以她先生的满意度为前提，想要让自己在他眼中变得更完美。

所以很多听众朋友就会不解，她们自己就不用被呵护和照顾吗？内心不会觉得吃亏、失衡吗？

答案当然是肯定的啦，只是她们没有习惯去感知自己的需要，而自己的需要被长期深埋在内心，慢慢造就成了付出型人格。那么，对于人格塑造这部分，自然是要探索原生家庭成长环境的。

小A呢，是福建人，从小家庭物质条件还是不错的，父亲早期创业开公司，现在挺成功，母亲是位聪慧过人的才女，为了相夫教子选择放弃职业发展，做了一名全职主妇，并且把家打理得非常妥帖完美。

大家有没有发现，这跟小A婚后选择的路径很相近

小A的记忆里，父亲工作很忙，不常回家，母亲则常年在家陪伴小A。所以，夫妻关系相处的并不好，一见面就争吵不断。小A说，只要父亲在家，她就不自觉的紧张，生怕父母随时会爆雷。发展到后来，她常心里默默期望父亲“别回家别回家”。

母亲在她的印象里，很辛苦，父亲很少关爱她。她也经常不开心，很容易因为一些小事就忧心忡忡或者大发脾气。所以，她很怕招惹到母亲，不敢去做一些让母亲不开心的事，因为只要母亲不开心，她就需要花更多的力气去让她开心。

她说，从小周围的长辈对她的评价很高，不仅人漂亮，而且性格开朗、脾气温顺、学习拔尖。每次听到这样的评价，她的母亲就很开心。小A自己呢虽然对于外界的夸赞也很开心，但更多的感受是看到母亲心情好而松了口气。

但不管怎样，母亲对自己做事的要求很高，比如：对小A的照顾是非常无微不至的，从衣食住行到琴棋书画，可以说支持得完美无瑕。这样就会导致，小A和母亲的感情特别紧密，甚至有一种两人相依为命的感觉。所以在感情上，相对于父亲，她特别偏向于母亲。

如果将小A、父亲、母亲，三个人的感情比作纽带，感情越深纽带越短，感情越浅纽带越长。那么，明显可以看出，小A与母亲的纽带要比小A与父亲的纽带短很多。这也就是接下来我要给大家讲的心理概念了——家庭三角关系，这是家庭治疗的最基本的概念。

家庭三角关系，主是父亲、母亲、孩子分别为顶点，形成的一个三角形，是父母与子女之间的关系结构。而对于一个健康的家庭三角关系来说，爸爸和妈妈跟孩子的亲子关系应该形成等腰三角形，也就是跟孩子的远近差不多。但如果夫妻中有一方对对方不够满意，这时，就很容易把过多的情感投注在子女身上。不但在生活上和子女越来越紧密，还会把对丈夫的不满有意无意地传递给子女，跟她们诉苦。

而孩子在感情上，是更容易倾向于三角关系中弱势一方，所以慢慢地，孩子就和弱势一方形成了紧密的关系，甚至还会变成弱势方的“情绪伴侣“。有些孩子呢，可能会表现在语言上，比如特别会安慰人，而有些孩子可能不善于用语言，但会无意识表现在行为上，比如学习很努力，不跟家长要求买这个那个，不给家长添麻烦这些。

回过来，我们看看小A的经历。她就是这种情况，在学校学习拔尖、听话温顺、很注意迎合母亲的满意度，也很少提出自己的需要，不给母亲添麻烦。这样的孩子长大以后，很有可能就会变成付出型、讨好型的人。

所以你们看，小A在婚后家务大包大揽，不让她先生沾边。发现自己受到先生的冷落时，并没有作天作地和先生吵架，而是悄悄去寻求心理帮助想找到自己还可以做点什么。甚至，在得知先生有了外遇，她的第一反应都不是生气，而是被抛弃的恐惧，或者反思自己哪里做得还不够好。这些都源于她这种付出型、讨好型的习惯模式。

之前还接到听众朋友私信问我，她这么一直付出不求回报，难道她不会不舒服吗？不会觉得吃亏吗？

我们在交流这部分的时候，她表示，当时没有想那么多，只觉得是应该的，甚至还有点乐此不彼。这对于很多人来说是很难想象的，这么会有这样的人啊？

这部分只是从原生家庭三角化关系的角度来解释远远不够，下集呢，我还会从其他角度来继续探讨她这个现象。

这集节目的尾声呢，依旧想提出一个小练习：按照我今天告诉大家的，关于家庭三角关系的概念，想想看，你们小时候在家里和父母之间的三角关系形状是怎样的？如果不是等腰三角形，那么你往哪边靠多一点呢？为什么呢？依旧欢迎分享到评论区哦！

好了，期待下期见罗！