20220605极度反常识：高考前夜，你该好好玩一下了～明天的应考热身准备
怎么睡个好觉的方法。
请冲叔分享：
一定要利用好睡前的困意（昼夜节律）
睡眠的规律
补觉：30分钟以内，或90分钟以上自然醒
万一真的失眠了，怎么办？
深呼吸
写下来
运动
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