你都不爱自己，谁会来爱你？

不知道大家有没有发现一个蛮有趣的现象，在520或521这两天，身边的女士都会悄然发生一些变化。从清晨开始，女士就满心期待身边的伴侣会给自己制造一些特别的惊喜。仿佛只有这两天收到了礼物、收到了惊喜，才证明伴侣是多么爱自己。而没有收到礼物或惊喜的女士，心里往往不快，有些开始怀疑人生了！

其实这种失落感，绝大多数女性都有。比如会不自觉地想要做些什么来获得别人的好感；比如在亲密关系中，总是患得患失，总怀疑伴侣身边可能会有比自己更优秀的异性威胁着自己的地位；比如总是先考虑别人的需求，委屈自己来维持人际关系的交往等。在这些行为模式的背后，实际上是她们强烈的不安全感和低价值感在作怪。她们的潜意识里会认为，如果我不付出什么，仅凭自己是不值得被爱的。

这一切的终极原因，其实是因为她们根本不爱自己，无法活出内在的魅力。所以她展现给外界的是一个怯懦、卑微、缺爱的形象。如果连你都不爱自己，别人怎么会来爱你呢？实际上，别人对你的忽视、伤害都是你默许的，他们只是在模仿你对待自己的方式罢了。

比如，当你舍不得为自己花钱时，别人也会默认你不需要昂贵的礼物；当你为了照顾别人，忙得没有时间吃饭时，别人也会随意地利用你。久而久之，你的内在就耗干了、枯萎了，容易变得自怨自艾。

而解决这一切的办法，可以是：把注意力从外界收回来，专注自己、培养自己的内在力量、发自内心地爱自己。著名治疗师露易丝·海就说道，“我们一切的问题都可以找到同一个解决方案，那就是爱自己。”无条件、无差别地爱自己，你的生活就会发生意想不到的效果。

有些听友可能会这样理解了，我肯为自己花钱、舍得买奢侈品就是爱自己。但实际上哪有这么简单！那么，女性到底该如何真正的爱自己呢？ 

1、真正爱自己，应该让自己完全接纳自己。这个接纳，不光是自己优秀的地方，而是连自己不好的地方也一并接纳。你偶尔也可以静下心来问问自己，我到底需要什么、不需要什么；想要什么、不想要什么；哪些是可以通过调整自己的期望就可以满足的？哪些是可以通过自己的努力就能得到的？哪些是自己实际上不需要，却受外界影响而想得到的？通过以上的自我思考，看清楚自己的内心，一次次通过这样的思考、对话来真正了解自己、认清自己，然后欣赏自己、接纳自己，渐渐地，你会越来越喜欢自己。

2、真正爱自己，应该让自己成为爱的源头。许多人因为爱而悲伤、难过、生气、害怕，原因只有一个，就是没有感到被爱，或者没有感受到足够的爱。核心原因是把对“被爱”的渴望完全寄托在别人身上。但事实是，没有任何人能够在你需要的地方、需要的时候，以你喜欢的方式，恰如其分地去爱你，哪怕是生你养你的父母，你的爱人、孩子也都未必能做得到。从始至终并完完全全爱你的那个人，永远不是别人，一定是你自己！

请大家记住作家王尔德曾经说过的一句话:“爱自己，才是终生浪漫的开始！”