p128 元模式1

01破除消极的钻牛角尖的元模式。

02真正的问题在哪里呢？
制造问题的并不是事情本身。而是认识（观念和价值观）。
问题是不是得到解决，可以用身体感觉来衡量。

03解决问题的两个方向。
一个是“把表象消极的转变为积极的”，另外一个是“缓和形象本身使其接近真实的无色透明的，还原事情的实际”，把有色眼镜摘除掉。