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16、调整心态:聆听自己的两种声音
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情感心理感悟
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17、调整心态:保持正念的微笑
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16、调整心态:聆听自己的两种声音
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15、调整心态:传递肯定的信号
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05:54
14、 调整心态:感恩身边的善意
27
05:50
13、 调整心态:让味觉慢下来
50
04:54
12、释放压力:觉察你的不耐烦
48
06:12
11、释放压力:观察时间中的身心
52
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10、释放压力:捕捉情绪的缘起
38
04:35
09、释放压力:收回你的注意力
67
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08.培养觉察力:为你的言语松绑
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抒妍8634
温柔暖心的情感陪护师
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