导言：怎样更好的收听和理解这本指南？
想要获得更多细节内容的你，在收听这本书的过程中，请经常关注音频下方的节目简介：
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用户评论
- 静逸悠声
很用心，点赞👍👍👍
营养师棠娜 回复 @静逸悠声: 谢谢，我会继续努力
- 蓬间鵲
边看书边听主播读，理解多了
营养师棠娜 回复 @蓬间鵲: 我努力把逻辑重音都正确呈现
- 荷风夕语63
谢谢主播的精心制作！关键图文放在放在简介里效果更好！真棒👍🏻👍🏻👍🏻！
- 听友187633284
很细心，大赞
营养师棠娜 回复 @听友187633284: 谢谢鼓励
- 营养师棠娜
大家在收听的过程中有任何营养健康相关的问题，欢迎评论（私信）告诉我~ 我会认真看评论并给出解答
- 鬼油肉
蛤蛤谢谢
- 琴满妹
谢谢老师
- Gaozhy
音色耐听舒服。建议主播受累，播讲中国居民营养素推荐摄入量。
营养师棠娜 回复 @Gaozhy: 目前的中国居民膳食营养素参考摄入量是2013版，希望依旧例10年一修订，我们一起期待一下新版本吧~
- 阳光明媚的快乐人
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请问会更新2023年版本的膳食指南吗
营养师棠娜 回复 @書海獵手: 膳食指南十年出一版，不是每年一版的