绵拍解决了我困扰已久的腹胀问题，中饭吃得非常香

      这期分享的嘉宾何女士，是真法的老学员，参加了56期、57期的“绵拍静养营”课程。参加课程前想改善肚子胀气和失眠的问题，上了两期绵拍课后，腹胀改善很大，吃饭也香了，并且在心性上也有所突破，收获很大。接下来是她的真诚分享。

      何学员：我学习真气运行法已经有两年多了，两年来一直跟着老师在共练群里锻炼，虽然我的气机不明显，但身体也有了改善。我是一个重症患者，经过两年的真气锻炼，我逐渐恢复正常的生活。我感恩李少波教授，感谢苏州内养堂！

      现在我坐养就是入静比较困难，心里杂念多，我想的就是这是一个漫长的过程，我不急不燥炼养自己的心性，幸运有了中医真气运行法。

      这次松柔堂在疫情期间开展了全方位的活动来帮助大家抗疫，真是一个善举。我也经历了扬州的疫情，20次的核酸检测，全城的封控，让人难以接受，松柔堂的这次善举暖人心。

      晚上跟着何老师绵拍了一小时肠胃，一小时下来我有了感觉，我每天晚上都会腹胀有时候都坐不下来，肚子胀得厉害。今天绵拍了一小时，事后感觉嘴巴里口水清凉，腹胀也舒服了许多，有点神奇。感谢何老师！

      两天绵拍课我的收获很大，两年前我开始炼真法，一直自己在家炼，状态一般，没什么气机感。听到“绵拍”这个名字对我很是吸引，于是决定参加线上的课程，想疏通我的经络。

之前我不能吃晚餐，吃完就会很胀，睡觉也睡不着。

绵拍下来，中饭吃得非常香，我的肚子也没有在拍之前的那种腹胀感了，而且静心坐养的时间也变长了。

常静老师给一位同学提醒，要正心正念正能量；他说一个人心里有阳光，他看什么都是阳光的，如果心里没有阳光，看着什么东西肯定就是比较灰暗的，我觉得对我的启发真的很大，之前我是有点抑郁的，有些缺乏阳光。

这次绵拍线上课不仅解决了我腹胀的问题，也在我的心性上有所启发，找到了之前炼真法没有突破的地方，以后我会绵拍和真气运行法同步使用，解决我的身体和心灵上的困惑，非常感谢！