20220514_给内向者的社交建议：自信最有魅力，你也可以大方自信地分享你的人生故事
自信是怎么积累出来的？
冲叔：
在心理资本的层面，被称为自我效能感，
反馈：不断地被成功事实重复加强
社会评价：社会认可
社会比较：向下比较；向上比较树榜样
3个月建立一个强大的技能，形成优势
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